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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	168	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	178	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	172	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	152	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	152	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	153	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	156	00:33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	155	00:38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	156	00:43:28	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	172	00:48:19	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	172	00:53:07	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	169	00:58:13	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:01	162	00:58:14	12,01 km

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