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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	139	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	134	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	145	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	149	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	161	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	165	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	157	00:48:13	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:16	156	00:53:30	9,00 km

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