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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	117	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	132	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	131	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	135	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	133	00:39:14	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	144	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	143	00:49:09	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	145	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	151	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	128	01:04:04	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	144	01:08:49	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	144	01:13:54	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	145	01:19:04	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	147	01:23:50	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	153	01:28:27	17,00 km
18	0,48 km	2:05	4:21	162	01:30:32	17,48 km

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