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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	120	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	135	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	137	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	132	00:32:29	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	133	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	136	00:44:00	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	131	00:49:24	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	134	00:55:15	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	136	01:00:37	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	130	01:05:31	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	135	01:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	133	01:16:23	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	135	01:22:05	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	136	01:27:36	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	132	01:33:19	17,00 km
18	1,00 km	5:20	5:20	128	01:38:38	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	133	01:44:10	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	133	01:49:36	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	135	01:55:02	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	134	02:00:12	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	140	02:05:58	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	137	02:11:24	24,00 km
25	0,36 km	1:58	5:30	140	02:13:22	24,36 km

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