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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	152	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	160	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	174	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	168	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	171	00:31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	171	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	174	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	172	00:50:32	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	173	00:56:33	9,00 km
10	0,13 km	0:47	5:57	173	00:57:21	9,13 km

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