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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	148	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	141	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	152	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	151	00:45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	00:50:34	9,00 km
10	0,17 km	1:00	5:44	150	00:51:34	9,17 km

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