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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	148	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	146	00:13:53	2,00 km
3	1,00 km	10:01	10:01	151	00:23:54	3,00 km
4	1,00 km	9:13	9:13	158	00:33:08	4,00 km
5	1,00 km	9:52	9:52	151	00:42:59	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	152	00:50:46	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	155	00:57:12	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	148	01:04:05	8,00 km
9	0,51 km	3:49	7:30	151	01:07:54	8,51 km

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