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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	116	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	122	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	122	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	123	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	130	00:30:59	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	130	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	135	00:42:51	7,00 km
8	0,67 km	3:58	5:56	131	00:46:50	7,67 km

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