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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	111	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	113	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	115	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	113	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	112	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	122	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	119	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	117	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	116	00:44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	118	00:49:19	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	117	00:54:07	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	119	00:58:57	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	118	01:03:42	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	120	01:08:27	14,00 km
15	0,01 km	0:01	4:08	128	01:08:28	14,01 km

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