Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:09
6:09
120
00:06:09
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
127
00:11:58
2,00 km
3
1,00 km
6:06
6:06
137
00:18:04
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
136
00:24:07
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
130
00:29:56
5,00 km
6
1,00 km
7:02
7:02
133
00:36:57
6,00 km
7
1,00 km
7:56
7:56
125
00:44:54
7,00 km
8
1,00 km
6:09
6:09
134
00:51:02
8,00 km
9
1,00 km
6:09
6:09
136
00:57:11
9,00 km
10
1,00 km
6:05
6:05
132
01:03:16
10,00 km
11
1,00 km
6:12
6:12
136
01:09:28
11,00 km
12
1,00 km
6:34
6:34
136
01:16:02
12,00 km
13
1,00 km
7:56
7:56
132
01:23:59
13,00 km
14
1,00 km
9:26
9:26
131
01:33:24
14,00 km
15
1,00 km
6:11
6:11
133
01:39:35
15,00 km
16
1,00 km
6:02
6:02
135
01:45:37
16,00 km
17
1,00 km
6:21
6:21
130
01:51:58
17,00 km
18
1,00 km
6:24
6:24
138
01:58:22
18,00 km
19
1,00 km
6:03
6:03
137
02:04:25
19,00 km
20
1,00 km
6:15
6:15
140
02:10:40
20,00 km
21
0,63 km
4:09
6:33
138
02:14:49
20,63 km
19 december 2021 - 14:24
Eftermiddagspass Åkerby - Gussjö
Löpning - Distans
Långpass från stallet i Åkerby. På småvägar, stigar och svårtydda spår i terrängen. Bitande vind vid Fläcksjöns strandängar där förstärkningsjackan kom till användning.
20,63
km
Distans
2:14:49
Tid
6:32
min/km
Snitt
133
Snittpuls
149
Maxpuls
160
Kadens
Ultimate Directio...
Total distans: 5181 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1342 km
Petzl IKO Core Ga...
Total distans: 1137 km
annons
