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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	141	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	139	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	134	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	144	00:39:18	7,00 km
8	0,50 km	2:39	5:16	141	00:41:58	7,50 km
9	0,41 km	2:06	5:09	145	00:44:04	7,91 km
10	1,00 km	5:31	5:31	142	00:49:35	8,91 km
11	1,00 km	5:35	5:35	142	00:55:10	9,91 km
12	1,00 km	5:23	5:23	140	01:00:33	10,91 km
13	1,00 km	5:42	5:42	145	01:06:15	11,91 km
14	1,00 km	4:47	4:47	149	01:11:02	12,91 km
15	1,00 km	5:08	5:08	149	01:16:10	13,91 km
16	1,00 km	5:29	5:29	147	01:21:39	14,91 km
17	1,00 km	5:20	5:20	146	01:26:59	15,91 km
18	0,36 km	2:04	5:40	149	01:29:03	16,28 km

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