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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	134	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	136	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	130	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	135	00:18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	132	00:23:03	5,00 km
6	0,03 km	0:08	4:09	131	00:23:11	5,03 km

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