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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	147	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	137	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	137	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	136	00:42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	136	00:47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	135	00:52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	00:57:36	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	137	01:02:26	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	139	01:07:25	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	137	01:12:26	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	139	01:17:33	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	140	01:22:37	16,00 km
17	0,24 km	1:12	5:02	139	01:23:49	16,24 km

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