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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	145	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	165	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	159	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	166	00:27:21	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	166	00:34:29	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	165	00:40:55	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	165	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	166	00:54:33	8,00 km
9	0,64 km	4:12	6:33	167	00:58:45	8,64 km

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