Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,49 km
25:16
5:38
127
00:25:16
4,49 km
2
2,81 km
12:01
4:17
149
00:37:17
7,30 km
3
0,60 km
3:02
5:04
148
00:40:19
7,90 km
4
2,95 km
12:01
4:04
161
00:52:20
10,85 km
5
0,57 km
2:58
5:15
152
00:55:18
11,41 km
6
2,88 km
12:01
4:10
161
01:07:19
14,29 km
7
4,25 km
23:02
5:25
137
01:30:22
18,54 km
20 december 2021 - 17:50
3×12 Mara fart
Löpning - Distans
Körde mara fart istället. Hade ett löptest i benen så körde lugnt och fint. Prolog inför mara träningen.
18,54
km
Distans
1:30:21
Tid
4:52
min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
180
Kadens
Brooks Glycerin 19
Total distans: 572 km
annons