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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	146	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	144	00:27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	151	00:37:59	7,00 km
8	0,21 km	1:03	4:57	161	00:39:02	7,21 km

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