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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	131	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	146	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	152	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	154	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	143	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	159	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	162	00:45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	163	00:51:57	8,00 km
9	0,03 km	0:10	5:19	165	00:52:06	8,03 km

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