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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,85 km	20:00	5:12	138	00:20:00	3,85 km
2	0,70 km	3:00	4:16	166	00:23:00	4,55 km
3	0,50 km	3:00	6:00	150	00:26:00	5,05 km
4	0,58 km	3:00	5:13	165	00:29:00	5,63 km
5	0,39 km	3:00	7:43	141	00:32:00	6,02 km
6	0,48 km	3:00	6:17	162	00:35:00	6,49 km
7	0,47 km	3:00	6:27	144	00:38:00	6,96 km
8	0,48 km	3:00	6:17	165	00:41:00	7,44 km
9	0,47 km	3:00	6:23	144	00:44:00	7,91 km
10	0,81 km	3:00	3:41	164	00:47:00	8,72 km
11	0,46 km	3:00	6:34	147	00:50:00	9,18 km
12	0,87 km	3:00	3:26	162	00:53:00	10,05 km
13	2,77 km	15:00	5:25	139	01:08:00	12,82 km
14	0,17 km	0:54	5:21	135	01:08:54	12,99 km

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