GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	135	00:06:02	1,00 km
2	0,69 km	4:11	6:03	139	00:10:13	1,69 km
3	1,00 km	5:23	5:23	153	00:15:36	2,69 km
4	0,20 km	1:16	6:21	158	00:16:53	2,89 km
5	1,00 km	5:25	5:25	160	00:22:17	3,89 km
6	0,20 km	1:15	6:15	154	00:23:32	4,09 km
7	0,30 km	1:31	5:03	154	00:25:03	4,39 km
8	0,20 km	1:14	6:10	159	00:26:17	4,59 km
9	0,30 km	1:35	5:17	160	00:27:52	4,89 km
10	0,20 km	1:13	6:07	159	00:29:06	5,09 km
11	0,30 km	1:32	5:06	162	00:30:37	5,39 km
12	0,20 km	1:15	6:15	160	00:31:52	5,59 km
13	0,30 km	1:32	5:08	163	00:33:25	5,89 km
14	0,20 km	1:19	6:33	160	00:34:43	6,09 km
15	0,30 km	1:32	5:07	160	00:36:15	6,39 km
16	0,20 km	1:15	6:15	160	00:37:30	6,59 km
17	0,30 km	1:33	5:09	161	00:39:03	6,89 km
18	0,20 km	1:34	7:50	156	00:40:37	7,09 km
19	0,30 km	1:36	5:19	158	00:42:13	7,39 km
20	0,20 km	1:14	6:11	159	00:43:27	7,59 km
21	0,30 km	1:32	5:06	160	00:44:58	7,89 km
22	0,20 km	1:17	6:27	160	00:46:16	8,09 km
23	0,30 km	1:34	5:14	161	00:47:50	8,39 km
24	0,20 km	1:19	6:34	159	00:49:09	8,59 km
25	0,30 km	1:34	5:12	159	00:50:43	8,89 km
26	0,20 km	1:15	6:13	157	00:51:57	9,09 km
27	0,30 km	1:32	5:08	161	00:53:29	9,39 km
28	0,20 km	1:15	6:15	160	00:54:44	9,59 km
29	0,30 km	1:34	5:15	160	00:56:19	9,89 km
30	0,20 km	1:15	6:15	158	00:57:34	10,09 km
31	1,00 km	6:18	6:18	147	01:03:52	11,09 km
32	0,85 km	5:19	6:15	146	01:09:11	11,94 km

annons