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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	142	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	148	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	143	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	148	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	160	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	167	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	178	00:46:37	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	174	00:51:56	9,00 km
10	0,38 km	2:03	5:25	177	00:53:59	9,38 km

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