Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,71 km
25:50
5:29
117
00:25:50
4,71 km
2
1,39 km
5:02
3:37
134
00:30:52
6,10 km
3
0,05 km
0:58
18:28
143
00:31:49
6,15 km
4
1,64 km
6:01
3:40
169
00:37:51
7,79 km
5
0,05 km
0:59
19:13
153
00:38:49
7,84 km
6
1,97 km
7:02
3:34
171
00:45:51
9,82 km
7
0,08 km
2:58
35:04
130
00:48:49
9,90 km
8
1,92 km
7:02
3:40
168
00:55:51
11,82 km
9
0,08 km
0:58
12:25
156
00:56:49
11,90 km
10
1,54 km
6:02
3:55
167
01:02:51
13,43 km
11
0,12 km
0:59
8:14
155
01:03:50
13,55 km
12
1,32 km
5:01
3:49
170
01:08:51
14,87 km
13
2,76 km
16:23
5:56
122
01:25:14
17,63 km
21 december 2021 - 17:46
Intervaller 5,6,7,7,6,5 min
Löpning - Distans
1 min vila, WRC
17,63
km
Distans
1:25:13
Tid
4:50
min/km
Snitt
140
Snittpuls
177
Maxpuls
176
Kadens
Hoka Tracer Blå
Total distans: 3000 km
annons