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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	141	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	158	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	154	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	159	00:31:24	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	168	00:36:10	7,00 km
8	0,33 km	1:34	4:47	162	00:37:44	7,33 km

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