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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	124	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	125	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	129	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	131	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	135	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	135	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	134	00:41:38	8,00 km
9	0,28 km	1:29	5:14	136	00:43:07	8,28 km

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