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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	135	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	141	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	143	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	146	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	149	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	149	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	149	00:52:51	9,00 km
10	0,59 km	3:26	5:52	139	00:56:17	9,59 km