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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	134	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	148	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	158	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	165	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	00:28:16	5,00 km
6	0,75 km	4:13	5:39	155	00:32:29	5,75 km

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