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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:37	8:37	127	00:08:37	1,00 km
2	1,00 km	7:35	7:35	131	00:16:12	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	135	00:23:05	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	137	00:30:29	4,00 km
5	1,00 km	7:44	7:44	140	00:38:13	5,00 km
6	1,00 km	7:43	7:43	138	00:45:55	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	132	00:52:47	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	136	00:59:45	8,00 km
9	1,00 km	8:15	8:15	137	01:08:01	9,00 km
10	0,15 km	1:13	8:03	138	01:09:13	9,15 km

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