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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	144	00:04:32	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	151	00:08:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	153	00:13:38	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	157	00:24:16	5,00 km
6	0,06 km	0:21	6:03	157	00:24:37	5,06 km

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