Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:29
6:29
129
00:06:29
1,00 km
2
1,00 km
6:17
6:17
119
00:12:46
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
117
00:18:43
3,00 km
4
1,00 km
6:00
6:00
109
00:24:42
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
114
00:30:50
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
118
00:36:54
6,00 km
7
1,00 km
6:02
6:02
135
00:42:56
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
119
00:48:51
8,00 km
9
1,00 km
5:56
5:56
130
00:54:47
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
138
01:00:36
10,00 km
11
1,00 km
6:07
6:07
136
01:06:42
11,00 km
12
1,00 km
5:54
5:54
121
01:12:36
12,00 km
13
1,00 km
5:59
5:59
113
01:18:36
13,00 km
14
1,00 km
6:04
6:04
125
01:24:40
14,00 km
15
1,00 km
6:01
6:01
121
01:30:40
15,00 km
16
1,00 km
5:53
5:53
122
01:36:33
16,00 km
17
1,00 km
5:56
5:56
130
01:42:29
17,00 km
18
1,00 km
6:01
6:01
130
01:48:30
18,00 km
19
1,00 km
5:49
5:49
111
01:54:19
19,00 km
20
1,00 km
5:50
5:50
132
02:00:09
20,00 km
21
1,00 km
5:54
5:54
131
02:06:03
21,00 km
22
1,00 km
6:32
6:32
132
02:12:35
22,00 km
23
1,00 km
6:14
6:14
142
02:18:49
23,00 km
24
1,00 km
5:53
5:53
127
02:24:42
24,00 km
25
1,00 km
5:56
5:56
133
02:30:38
25,00 km
26
1,00 km
5:55
5:55
131
02:36:33
26,00 km
27
1,00 km
5:26
5:26
140
02:41:59
27,00 km
28
1,00 km
5:51
5:51
137
02:47:50
28,00 km
29
1,00 km
5:41
5:41
134
02:53:30
29,00 km
30
1,00 km
5:44
5:44
138
02:59:14
30,00 km
31
0,26 km
1:31
5:50
138
03:00:45
30,26 km
23 december 2021 - 12:07
3h mysjogg
Löpning - Distans
Rätt bra känsla! Summerar fyra dagar med ca 3h per dag i snitt med varannan dag löpning och varannan skidor. Tror jag svarar bra på dessa långpass-block. Nu blir det några lite lättare dagar.
30,26
km
Distans
3:00:45
Tid
5:58
min/km
Snitt
130
Snittpuls
166
Kadens
annons