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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	125	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	136	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	136	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	134	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	135	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	128	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	135	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	134	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	137	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	136	00:58:09	10,00 km
11	0,03 km	0:11	6:09	137	00:58:20	10,03 km

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