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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:23	9:23	101	00:09:23	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	133	00:15:54	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	140	00:22:17	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	136	00:28:29	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	130	00:35:25	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	144	00:41:31	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	00:46:56	7,00 km
8	0,47 km	2:23	5:04	153	00:49:20	7,47 km

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