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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	134	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	141	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	146	00:13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	154	00:18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	153	00:23:10	5,00 km
6	0,02 km	0:09	7:23	154	00:23:19	5,02 km

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