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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	144	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	140	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	141	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	143	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	143	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	151	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	151	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	164	00:50:04	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	148	00:56:18	9,00 km
10	0,19 km	1:15	6:32	146	00:57:33	9,19 km

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