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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	138	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	146	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	155	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	161	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	159	00:32:39	5,00 km
6	0,39 km	2:24	6:11	155	00:35:04	5,39 km

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