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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	138	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	151	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	152	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	158	00:27:47	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	158	00:35:30	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	157	00:42:36	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	157	00:50:37	7,00 km
8	1,00 km	8:12	8:12	158	00:58:49	8,00 km
9	1,00 km	7:49	7:49	156	01:06:38	9,00 km
10	0,38 km	2:39	6:58	151	01:09:17	9,38 km

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