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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	120	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	132	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	133	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	136	00:23:44	5,00 km
6	0,05 km	0:15	5:18	136	00:23:59	5,05 km

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