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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	141	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	138	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	145	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	143	00:38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	138	00:43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	140	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	140	00:53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	137	00:58:50	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	134	01:03:49	12,00 km
13	0,43 km	2:18	5:19	143	01:06:07	12,43 km

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