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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	144	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	161	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	167	00:13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	168	00:18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	168	00:22:56	5,00 km
6	0,04 km	6:05	02:42:51	127	00:29:01	5,04 km
7	0,00 km	0:05	14429:07:21	112	00:29:06	5,04 km

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