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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	125	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	135	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	139	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	147	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	150	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	153	00:44:25	7,00 km
8	0,81 km	4:15	5:14	157	00:48:40	7,81 km

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