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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	153	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	153	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	152	00:23:20	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	147	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	157	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	148	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	150	00:46:21	8,00 km
9	0,13 km	0:40	5:10	156	00:47:01	8,13 km

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