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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	132	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	138	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	140	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	140	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	142	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	143	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	144	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	144	00:51:07	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	143	00:57:10	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	139	01:03:31	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	140	01:09:50	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	135	01:15:58	13,00 km
14	0,07 km	0:45	10:42	140	01:16:43	13,07 km

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