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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	128	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	140	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	145	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	145	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	143	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	146	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	147	00:49:00	8,00 km
9	0,24 km	1:25	5:55	147	00:50:25	8,24 km

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