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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	138	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	144	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	141	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	143	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	144	00:37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	142	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	144	00:47:32	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	145	00:52:46	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	145	00:57:33	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	148	01:02:38	12,00 km
13	0,56 km	2:48	4:59	148	01:05:27	12,56 km

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