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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	125	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	141	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	140	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	139	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	141	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	143	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	139	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	144	00:53:05	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	139	00:58:53	10,00 km
11	0,64 km	3:41	5:44	145	01:02:34	10,64 km

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