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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	147	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	161	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	172	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	165	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	176	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	178	00:35:17	6,00 km
7	0,10 km	0:35	5:45	176	00:35:52	6,10 km

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