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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	158	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	162	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	8:30	8:30	143	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	158	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	162	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	163	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	165	00:45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	163	00:51:10	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	154	00:57:46	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	158	01:03:11	11,00 km
12	0,67 km	3:39	5:26	159	01:06:50	11,67 km