Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:41000:04:411,00 km
21,00 km4:194:19000:09:012,00 km
31,00 km3:583:58000:12:583,00 km
41,00 km3:583:58000:16:564,00 km
51,00 km4:464:46000:21:425,00 km
61,00 km4:384:38000:26:206,00 km
71,00 km4:434:43000:31:037,00 km
81,00 km4:224:22000:35:258,00 km
91,00 km4:034:03000:39:289,00 km
101,00 km5:035:03000:44:3110,00 km
111,00 km4:294:29000:49:0011,00 km
121,00 km4:354:35000:53:3512,00 km
131,00 km4:344:34000:58:0913,00 km
140,47 km1:544:05001:00:0313,47 km

26 december 2021 - 14:00

1h klassiskt Norberg

Längdåkning - Distans
Fina spår! Fortfarande rätt ont i knät sen jag ramlade förra helgen. Blev lite sämre efter löpningen igår. Blir några dagar med bara skidor så hoppas jag att de ger sig. Bra vecka med ca 19h totalt!
13,47   km
Distans
1:00:03
Tid
4:27   min/km
Snitt