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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	140	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	152	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	156	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	153	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	153	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	152	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	154	00:35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	152	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	155	00:45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	151	00:50:41	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	153	00:55:55	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	154	01:01:05	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	154	01:06:19	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	155	01:11:34	14,00 km
15	0,00 km	0:03	10:48	157	01:11:37	14,00 km

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