annons

Etapper

8 juni 2016 - 18:32

Run FBG Intervaller

Löpning - Distans
Runt dammen 380m jogg 100m uppför pulkabacken o jogg 180m blev 8 varv på 30min. Körde samma i december snitta 10s i km tempo bättre idag :-)
7,84   km
Distans
43:31
Tid
5:33   min/km
Snitt
151
Snittpuls
175
Maxpuls
annons