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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:58	0	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	0	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	0	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:23:09	4,00 km
5	0,49 km	2:39	5:27	0	00:25:48	4,48 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	00:31:25	5,48 km
7	0,23 km	1:21	5:51	0	00:32:46	5,71 km
8	1,00 km	6:16	6:17	0	00:39:02	6,71 km
9	1,00 km	5:43	5:43	0	00:44:45	7,71 km
10	0,63 km	3:36	5:41	0	00:48:21	8,34 km

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