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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	123	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	132	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	136	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	135	00:26:22	4,00 km
5	0,92 km	6:19	6:52	136	00:32:41	4,92 km